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Como impedir que o caso de seu cônjuge continue (depois que você descobrir sobre ele)

Então seu cônjuge trapaceou. Agora, o que?

Você era um pouco desconfiado antes, já que ele voltava para casa mais tarde do que de costume e estava um pouco mais distante.

Mas agora você viu a mensagem e sabe que é verdade.

Seu marido está tendo um caso. (Ou sua esposa). Então, agora, o que você faz?

Você ama seu marido, tem dois filhos pequenos, mas como isso pode estar acontecendo com você? Cada situação é um pouco diferente, mas normalmente é o que precisa acontecer: você o deixa saber que você sabe.

Você está sentindo uma tremenda dor e não é hora de começar a trabalhar no relacionamento. Porém, você o deixa saber que você sabe e você pode ou não pode lhe dizer como você descobriu.

Você lhe fala que você precisa de apoio de forma que você pode contar um amigo bom ou um sócio familiar para adquirir ajuda. Ele provavelmente ficará em pânico a princípio, então deixe-o em paz.

Depois que o choque inicial passar e você conseguir algum apoio, converse com ele.

Pergunte a ele o que ele quer; ele quer continuar o caso ou quer trabalhar no casamento (contanto que você esteja disposto, é claro)? Lembre-se de que sua disposição de "trabalhar" no casamento, ao ver um terapeuta qualificado, não significa necessariamente que você continuará casado.

Você está apenas se comprometendo a explorar o que está acontecendo e o que poderia ser feito a respeito. Se ele estiver disposto a trabalhar no casamento, encontre o terapeuta de relacionamento correto.


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Se ele não estiver disposto a ir a um casamento Terapeuta ou trabalho sobre o casamento, eu basicamente sugiro começar a luto o relacionamento. A menos que as pessoas mudem seus padrões subjacentes, a mesma coisa acontece novamente.

Antes de começar a terapia do casamento, dê-lhe um ultimato (sim, ultimatos são absolutamente necessários às vezes; preservará seu respeito e integridade). é que ele deve se comunicar com a "amante" via texto, e-mail ou telefone com você como testemunha dizendo que ele está interrompendo toda a comunicação com a amante para se concentrar e trabalhar no casamento. Você testemunha o telefonema ou ele apertando o botão enviar.

Além do ultimato, certifique-se de fazer isso:

1. Você certifica-se de que a terapia inicial do casamento é sobre o porquê do caso ter acontecido.

É responsabilidade dele fazer essas escolhas e apenas sua. No entanto, quase sempre tem a ver com a dança de relacionamento que ambos os parceiros estão fazendo.

Esteja aberto à sua parte do problema sem assumir a responsabilidade por sua trapaça.

2. Se o caso se prolongou por um tempo, deixe seu parceiro sofrer.

Isso é difícil, mas a verdade é que algumas vezes uma ligação real acontece.

Esse pesar não deve continuar por muito tempo, mas um pouco de tempo pode ser necessário para ele processar o término desse relacionamento.

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3. Certifique-se de que vocês dois estão empenhados em fazer as mudanças necessárias para o relacionamento dançar melhor.


Seguir e aprender novas maneiras de resolver desafios emocionais são as melhores maneiras de minimizar as chances de um caso se repetir. Se o seu parceiro começar a reverter aos antigos padrões de comportamento, volte ao terapeuta e certifique-se de que a recaída temporária do comportamento seja apenas temporária.

O caminho de volta da infidelidade é difícil. No entanto, a cura pode acontecer e as relações podem se recuperar dessa cicatriz emocional.

Minha esperança com esses casais é que eu os ajude a chegar a um lugar em seu relacionamento melhor do que antes mesmo da infidelidade acontecer.

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Todd Creager é especialista em relacionamentos. Por mais de 30 anos, ele trabalhou como terapeuta de relacionamento, especializando-se em aconselhamento sobre casamento, sexo e casais.


Este artigo foi originalmente publicado no Todd Creager. Reimpresso com permissão do autor.