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Como enfrentar o ciclo tóxico de um chefe valentão

Sentimento desvalorizado, frustrado e chateado?

Quem tinha poder sobre você quando era criança?

A resposta a esta questão pode apenas liberte-o do estresse excessivo no trabalho que o manteve insatisfeito e até exausto.

Vou direto ao ponto. Você, eu, todos nós podemos ser apanhados em comportamentos antigos do passado longínquo que permanecem para nos assombrar hoje. E esses comportamentos aparecem aqui, agora mesmo no trabalho, e seu chefe nem precisa ser um valentão para que esse ciclo seja acionado.

É tão fácil ser apanhado em situações com chefes, colegas de trabalho, relatórios diretos, e até mesmo clientes, porque uma memória antiga foi acionada sobre o que seu pai, mãe ou irmãos exigiram de você.

Muitos não percebem isso, mas cada vez mais estresse no local de trabalho é gerado pelo poder que os pais e outros cuidadores tinha sobre nós quando éramos pequenos demais para falar por nós mesmos.


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Sim, você tem mais controle sobre sua vida agora. No entanto, há uma tendência natural para transferir problemas antigos com pais para chefes e com irmãos para colegas de trabalho.

Como você lidou sendo mandado, foi dito que você não estava vivendo de acordo com seu potencial, ouvindo que um B em um boletim não era bom o suficiente, como você não era bonito, forte, bonito ou tão capaz como seu irmão ou irmã, seu amigo ou vizinho permanece como parte de sua personalidade hoje - quer você queira ou não.

Até você pára de se concentrar em cada palavra que vem da boca do seu chefe valentão ou cada gesto sarcástico que você pega de um colega.


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Aqui está o que você pode fazer para parar este ciclo vicioso:

  1. Preste atenção ao que o desencadeia quando você fica louco ou seriamente deprimido.
  2. Observe quando você está se sentindo vitimizado ou com desconto. Muitas dessas atitudes são irracionais e vêm do fundo do poço dos pensamentos inconscientes.
  3. Faça a si mesmo esta pergunta: você está olhando para o seu chefe para a aprovação que você sentiu que nunca teve quando estava crescendo?
  4. Agora , olhe novamente. Você está interpretando mal o que seu chefe lhe pede ou se sentindo rejeitado quando um refazer é necessário para um projeto?

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Não estou sugerindo que você suprima essas memórias e sentimentos antigos. Estou sugerindo que você precisa aprender a separar os sentimentos da infância da sua atual vida profissional adulta. Você pode precisar de um treinador para guiá-lo ou fazer algumas leituras sozinho

Apenas saiba, há uma saída: Observe o padrão de perturbação e ele começará a perder seu controle sobre você. Entenda que é um vestígio de situações da infância e, em seguida, aprenda a transformar o comportamento antigo para o que beneficiará você hoje.

Reserve um tempo agora para explorar esse link muitas vezes ausente. Seu chefe, na verdade, como Bob Sutton, o professor de Stanford, diria, um verdadeiro buraco ou você está extrapolando o comportamento patrão mandão desproporcionalmente?


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Sylvia Lafair é uma autoridade notável em liderança e um consultor para empresas familiares, empresas da Fortune 500, organizações sem fins lucrativos e empresários, sua mensagem é única e oportuna; suas percepções são universais e relevantes.

Este artigo foi originalmente publicado no Inc.com. Reimpresso com permissão do autor.