Skip to main content

Como terminar com alguém que você ama

Quebrando É difícil fazer isso, especialmente quando você não está pronto para seguir em frente.

Se encontrar alguém para amar é a sensação mais maravilhosa do mundo, romper com alguém que você ama é a sensação mais horrível do mundo.

Você encontrou o o ? Você se apaixonou loucamente por ele e todas as esperanças e sonhos que você compartilhou juntos? E então você percebeu que não importa o quanto você o amava, ele nunca iria te fazer feliz?

E agora você apenas sabe. Você tem que romper com ele. Você tem que deixá-lo ir


RELACIONADO: O Teste Simples Que Mostra Se Você Está Em Um Bom Relacionamento - Ou Se Está Na Hora De Romper

Romper com alguém que você ama não é fácil, mas é possível. Basta seguir estes passos sobre como romper com alguém que você ama e antes que você perceba, você será capaz de deixar ir um amor que está prendendo você e seguir em frente com sua vida:

1. Pergunte a si mesmo o quanto você está determinado a fazer isso.

Antes de iniciar qualquer processo de mudança de vida, você deve se perguntar o quanto está determinado a realmente fazê-lo. Em uma escala de 1-10, quão perto de um 10 você está? Porque sem determinação constante você não será capaz de realizar algo tão desafiador quanto romper com seu homem e passar por isso.

Você está pronto para fazer isso? Existe alguma parte de você que está se agarrando à possibilidade de que as coisas possam dar certo? Você sente que ainda não está 100% pronto para fazer isso?

Se a resposta a qualquer uma dessas perguntas for um "sim", talvez você deva esperar um pouco mais antes de começar este processo. O tempo é um grande clarificador e, com algum tempo, você ficará mais forte e pronto para assumir essa tarefa desafiadora.

2. Identifique o que está fazendo você agir.

via GIPHY

Isso é muito importante. Por que exatamente você precisa romper com esse homem, mesmo se você ainda sente esse profundo amor por ele em seu núcleo?

Eu tenho uma cliente que sabia que ela tinha que romper com um homem que ela amava muito, mas que ela sabia que não era o homem para ela e ela estava lutando com isso por causa do amor que ela ainda sentia.

"Como posso terminar com ele?" ela perguntou. "Eu ainda o amo."

Eu expliquei a ela que sentimentos são como camadas de uma cebola, camadas que devem ser removidas para chegar ao centro. Qual foi a camada superior para ela? Por que ela se sentia como se soubesse que ele não a faria feliz e que ela precisaria terminar com ele?

Para minha cliente, essa primeira camada de sentimentos era raiva e mágoa. Ela estava com tanta raiva de seu homem por quanto ele a tratou e com raiva de si mesma por desperdiçar tanto tempo deixando-o fazer isso. Ela ficou magoada porque ele não estava disposto a fazer um esforço para mudar, apesar de seus pedidos de que ele o fizesse.

Essa foi sua primeira camada. Foi por isso que ela sabia que tinha que deixá-lo ir

A segunda camada era as esperanças e sonhos - as esperanças e sonhos que ela teve para a vida deles juntos. Essa camada era muito espessa e a conteve.

O relacionamento deles parecia tão promissor no início e ela ainda estava lutando para acreditar que não poderia voltar ao que era. Mas, uma vez que ela reconhecesse que isso nunca aconteceria, ela sabia que teria que deixar essas esperanças e sonhos para seguir em frente.

A terceira camada, o núcleo, na verdade, era o amor que ela ainda tinha por este homem. E esse amor, ela decidiu, não era realmente algo que ela queria deixar ir. Ela sabia que eles não tinham um futuro juntos, mas seu passado, suas experiências juntos e como ela se sentia sobre ele eram algo que ela queria manter. Não de uma forma esperançosa, mas como algo de seu passado que era especial para ela.

Examinando cada camada da cebola, meu cliente foi capaz de descascar e descartar uma camada de emoção de cada vez, o que a deixou com a única peça que ela queria segurar, uma que não a impediria de se separar. com ele e seguir em frente, mas que ela iria levar com ela em seu coração daqui para frente.

3. Pare com isso.

Eu sei que todos nós pensamos que precisamos de "fechamento" no final de um relacionamento, essa conversa final em que todos podem dizer o que querem dizer e se entenderem e se afastar como amigos.

Estou aqui para lhe dizer que o encerramento é um mito. Na verdade, o fechamento é realmente uma última chance de passar o tempo e conversar com a pessoa que você ainda ama. Porque, na verdade, se você pudesse ter uma conversa e finalmente se entender, por que você não poderia fazer isso funcionar como um casal?

Então, quando você decidiu que o relacionamento acabou, acabe com ele. Bloqueie-o em seu telefone, desconecte-se nas mídias sociais e fique longe de lugares onde você sabe que ele estará.

Por quê? Porque o que você precisa fazer é quebrar o vício que você tem com essa pessoa, para mudar seus hábitos

Pense nos biscoitos Oreo. Você sabe o quão difícil é comer apenas um? É o mesmo com o seu homem. Até mesmo um ponto de contato pode atraí-lo de volta ao seu círculo, o círculo que você decidiu que está determinado a sair de você.

Então, NO CONTACT imediatamente. Tornará a quebra mais fácil!


RELACIONADAS: 20 Coisas Cruciais que Você Deve Fazer Imediatamente Depois de uma Cisão


4. Pergunte a si mesmo o que é verdade e o que você inventou na sua cabeça.

via GIPHY

Essa é uma peça tão importante de romper e deixar alguém que você ama.

Todos nós temos idéias em nossa mente sobre as verdades em nossos relacionamentos, mas, infelizmente, muitas vezes essas verdades não são tanto - são apenas esperanças e sonhos que fizemos ao longo do relacionamento.

Eu tenho um cliente que tinha esperanças e sonhos de uma vida. que ela queria com o namorado que não tinha absolutamente nenhuma base na realidade. Ela queria se mudar para a floresta, criar ovelhas, ter filhos e envelhecer juntos. Ela tinha essa idéia firmemente presa em sua cabeça que isso era o que ela queria e se seu namorado a amava o bastante ele abraçaria seu sonho também. O que ela não percebeu foi que, embora esse sonho dela fosse maravilhoso, havia

de jeito nenhum ela ia tê-lo com o namorado. Ele amava a cidade, odiava gado e não queria filhos por pelo menos mais uma década. Pedi a ela que considerasse essas coisas que ela sabia serem verdadeiras, o que ele não queria, e as empilhe ao lado o que ela queria, suas esperanças e seus sonhos. Quando ela fez, ela finalmente viu que a verdade da situação era diferente do que ela estava dizendo a si mesma em sua cabeça.

Armada com esse conhecimento, ela foi capaz de encontrar a força para romper com ele e deixá-lo ir.

5. Pergunte a si mesmo o que é que você realmente quer em um relacionamento.

A parte final de estar pronto para romper com o cara que você ama é saber exatamente o que é que você quer de alguém em um relacionamento, sem saber o que você quero que você tenha dificuldade em consegui-lo.

Então faça uma lista. Faça uma lista do que você quer de um homem em um relacionamento com você. Não precisa ser longo, mas sim abrangente.

Minha lista, em parte: alguém que me faz rir, quem sabe quem ele é e o que quer, quem ama meus filhos e quem quer me fazer prioridade em sua vida.

Então, faça sua lista e corra com seu atual objetivo em mente. É provável que, se você estiver lendo este artigo, ele não corresponda a muitas das coisas dessa lista e você finalmente entenderá, porque você verá isso claramente, em preto e branco.

E suas emoções apenas Não posso discutir com preto e branco. Ele não é o que você quer. Hora de seguir em frente.

via GIPHY

É muito difícil romper com alguém que você ama muito e tomará firme determinação de sua parte, mas você pode fazê-lo.

Verifique sua determinação, descasque cebola, corte-o, questione suas suposições e defina o que você quer.

Antes que você perceba, você terá clareza de que está tomando a decisão certa e será capaz de soltar.

E isso significa que você pode ir para a etapa 6: Recupere-se.

Eu sei disso agora você se sente como se nunca pudesse amar de novo, mas colocar-se de volta não significa que você tenha que se apaixonar.

Colocar-se de volta significa que você se arruma e flerta, namora e se diverte muito . E talvez, apenas talvez, você encontre outro amor, mas enquanto isso, você pode se divertir e ter a liberdade que tem como uma menina solteira.

Abrace!

RELACIONADOS: 11 pessoas revelam a razão para quebrar o coração brutalmente Breakup


Mitzi Bockmann é uma advogada certificada pela Life Coach e defensora da saúde mental. Sua escrita foi publicada no The Huffington Post, na Prevention Magazine, no The Good Man Project, entre outros. Ela trabalha exclusivamente com mulheres para ajudá-las a ser tudo o que elas querem ser neste mundo louco em que vivemos. Entre em contato com ela para obter ajuda ou envie um e-mail para [email protected]