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Como Ser Verdadeiramente Honesto (Mesmo Quando É Difícil Como o Inferno)

Você já teve aqueles momentos em que sabia o que queria ou precisava dizer, mas de alguma forma simplesmente não tirou as palavras da sua boca? > Como adultos, precisamos ser responsáveis. Ser responsável exige ter integridade - isso significa que precisamos ser honestos em nossos pensamentos, palavras e ações.

Quando um desses elos é perdido - por exemplo, nossas palavras - não podemos mais sustentar nosso papel de integridade nós, as pessoas que amamos, ou nossa comunidade.

É por isso que nos sentimos tão mal quando não nos manifestamos contra uma injustiça social ou quando somos questionados, "como você está indo?".

Nós estamos deixando a nós mesmos e a todos os outros de uma maneira muito sutil, mas muito real.

Então por que

não estamos

dizendo a dura verdade? Muitas vezes nos impedimos de falar a verdade porque há um risco envolvido - geralmente algum tipo de perda. Quando retivermos o que sentimos ou pensamos, isso sempre volta para um medo de algum tipo - geralmente dentro de nós mesmos.

Do que você realmente tem medo? > Faça essa pergunta pensar cuidadosamente.

Talvez seu medo esteja relacionado a ferir outra pessoa ou, no mínimo, seus sentimentos. Depois de entregar o que você tem a dizer, eles podem não gostar mais de você. Eles podem rejeitar você e tudo o que você defende, incluindo os bons momentos que você compartilhou.

Talvez você suspeite que seu gerente está colocando sua vida em risco com o hábito de consumir drogas e se expressar o coloca em risco de perder seu emprego. Ou você pode estar preocupado em perder uma amizade se exercer sua independência e dizer que realmente não gosta de sair todas as sextas-feiras à noite com o grupo. Anunciar ao seu grupo de caronas que você não suporta andar com eles porque você tem enxaquecas pode colocá-lo em risco de perder status social quando você não conhece mais as últimas fofocas.

Outro medo que vem sendo honesto é estar errado . E se você estiver envergonhado porque você fala apenas para aprender algumas informações novas que contradizem sua opinião?

Embora muitos dos exemplos acima envolvam outra pessoa, a raiz de cada um é um medo pessoal: se você fala a verdade e revelar quem você realmente é e no que você acredita e defende ... e então?

A grande questão é -

o que acontece se você não fala? Se você optar por não ser honesto?

Quando você não fala, você está se decepcionando. Você está negando que você - quem você é e o que você representa - importa

Ao não falar, você está tacitamente permitindo que os outros digam que eles são mais importantes que você. Além disso, mentir causa estresse e prejudica seu cérebro e corpo!

Temos que começar sendo honestos com o primeiro elo de integridade (nossos pensamentos) para podermos levá-lo às nossas palavras e ações. Chegue ao fundo do seu medo e você achará muito mais fácil falar.

Às vezes, no entanto, sem dúvida ainda será difícil encontrar as palavras certas e a maneira correta de dizê-las.

Então Aqui está um guia para ajudar a tornar mais fácil:

1. Seja honesto e seja gentil!

2. Permaneça positivo

3. Esta não é uma guerra que você está travando.

Você está vivendo uma vida de integridade, então faça isso com estilo, não rancor.

4. Não faça julgamentos.

Você tem uma posição legítima e está honrando - assim como você está honrando a outra pessoa, permitindo que ela tenha seu ponto de vista. Todos nós temos o nosso caminho para passar por este mundo.

Viva o seu totalmente e permita que os outros vivam o deles. Lembre-se de que a sua opinião é apenas isso: você mesmo.

Aceite-a totalmente e aceite que é apenas sua opinião. Todo mundo tem o seu próprio direito.

5. Possua suas palavras e somente as suas

Não papagaie ou não aceite ninguém. Nós só podemos ser responsáveis ​​por nós mesmos, então diga o que você tem a dizer e deixe ir.

6. Somente fale se você está fornecendo valor - para si mesmo de alguma forma ou para o ouvinte.

O que é “valor”? Você ou a outra parte poderiam se beneficiar sem você se manifestar?

7. Torne isso fácil e lembre-se deste acrônimo que foi criado como uma diretriz para postar nas mídias sociais: PENSE

T - é o que estou dizendo ser verdade?)

H - (minhas palavras são úteis?

I - estou sendo inspirador - ou ilegal - de alguma forma?

N - é necessário dizer?

K-estou sendo gentil?

Se você não foi totalmente honesto, pode ser difícil encontre inicialmente as palavras para falar, mas, quando o fizer, a honestidade e a vida com integridade tornar-se-ão a única maneira pela qual você aceitará viver.

Se você não fala por si mesmo, quem será?

Jan L. Bowen é um líder de pensamento apaixonadamente autêntico que ajuda os clientes a alinhar suas vidas para que eles encontrem mais alegria e maior conexão através da articulação e da vivência de seu propósito. Your Life Purpose, "faça o download agora. Você também receberá seu boletim informativo, com artigos disponíveis apenas por assinatura.