Skip to main content

Como ser feliz como mãe solteira em 9 passos fáceis (relativamente)

Ninguém pode negar ser um único A mãe vem com um novo conjunto de desafios.

Cuidar de outro ser humano e sustentar a sua família ao mesmo tempo, pode enviar qualquer mulher estável para um local de luta emocional.

Como alguém pode manter isso juntos? vida, e saboreando neste momento sagrado de criar um filho através de cada momento, cada estágio, cada idade? Como ser feliz como mãe solteira reside nessas 9 práticas. Eles ajudarão a capacitá-lo a amar sua vida de mãe solteira e celebrar a jornada:

1. Mantenha-se fiel a você mesmo.

via GIPHY

Isso pode levar algum tempo em silêncio, algum tempo "você". Meditação seria incrível, mas eu sei o que você pode estar pensando: "Sim, certo, quem tem um momento para isso quando você está criando um bebê ?!"

Pode estar se dando apenas alguns minutos para ficar quieto na cama antes de dormir e conscientemente tentando acalmar sua mente hiperativa, mas exausta. Pode ser quando você pode sair para uma caminhada com o carrinho de criança.

Em vez de pegar o seu iPhone, basta estar com seus próprios pensamentos por um tempo. Sempre e sempre que puder, mantenha um tempo dedicado para tocar em seu próprio coração.

2. Não ouça a sua família e amigos

Todos parecem ter uma opinião ou (pior ainda) um julgamento sobre sua vida e o que você precisa fazer. Você já sabe mais do que pensa. Ninguém mais pode saber o que é certo para você e seu bebê, mais do que para uma mãe.

Escute quando é útil, mas quando algo não ressoa, aceite-o e deixe-o ir. Confie em si mesmo. Você tem a intuição da mãe e aplica-se a mais aspectos da sua vida agora do que apenas saber quando o seu filho precisa de uma troca de fralda.

3. Defina suas prioridades

Reserve algum tempo para escrever o que é importante para você e em que ordem. Mantenha isso em um lugar seguro e considere-o uma "bíblia" própria para ajudá-lo a tomar as decisões que apóiam o que está em seu coração.

Esse exercício me ajudou muito a esclarecer e aprimorar meu foco. Minha primeira prioridade era o tempo com meu bebê. O segundo foi viver feliz, então eu poderia ser um exemplo. O terceiro estava nos apoiando com uma base estável.

Esses 3 objetivos foram quase igualmente importantes. Eu sabia que tinha que fazer todos os 3, mas eu não estava disposto a sacrificar uma certa quantia de tempo com o meu bebê. Quando o fiz, sofri por dentro e acredito que ela também sofreu.

Levou algum aprendizado e cometi erros, mas com minhas orientações pessoais, fui capaz de diminuir essas dores e celebrar minhas decisões, mesmo quando pessoas de fora talvez não entendessem.

(Um estranho é definido como alguém que não seja você e seu bebê!)

4. Aceite ajuda

via GIPHY

Haverá anjos ao longo do caminho. Você pode se preocupar se está aproveitando-as ou se não deve pedir ajuda mesmo quando outras pessoas o incentivam a fazê-lo

É importante estar aberto para ajudar, porque você precisa delas agora. Essa ajuda pode ser na forma de creche, moradia, ajuda financeira gratuita ou qualquer outra coisa que você normalmente não aceitaria. Mas vamos encarar isso, normalmente você não precisaria do jeito que você faz agora

Acredite que cada pessoa que está lá por você está lá por uma razão e ajudá-lo a dar-lhes uma oportunidade de receber o presente de doar. Deixe-os, mas sempre reconheça a bondade deles, seja grato e não esqueça quando os tempos mudarem ou se houver alguma maneira de você dar em troca.

Você pode oferecer algo completamente diferente que você nem vê como equivalente, mas eles podem considerá-lo extraordinário. Poderia ser apenas dar-lhes ouvidos para ouvir ou ensinar-lhes algo que eles queriam aprender. O ponto é que não é olho por olho.

Eu pessoalmente precisava de ajuda para cuidar de crianças sempre que possível, mas não podia pagar todas as vezes com base na renda que eu faria ensinando yoga e o custo da criança. Cuidado. Eu não poderia muitas vezes devolver o presente de cuidados infantis, mas eu poderia compartilhar conhecimento de treinamento, informações sobre como reduzir a ansiedade e melhores maneiras de comer, suco ou desintoxicação. Eu poderia estar lá como um amigo de apoio ou para espalhar um pouco de sol e otimismo. Aqueles eram meus presentes para compartilhar. Além disso, estou confiante de que minha filha deu muito mais para qualquer um que a acolheu. Ela deu amor e sorrisos.

Neste mundo cheio de depressão e ansiedade, não há muito mais poder do que compartilhar um pouco de sol ou até mesmo uma nova perspectiva no dia de outrem

5. Reconheça suas opções

Podemos ficar "presos" em pensar que as coisas têm que ser de uma certa maneira e até mesmo nos convencermos a acreditar que esse é o único cenário. Isso é um erro!

Não fique no seu próprio caminho, crie obstáculos ou dê desculpas para que a mudança não seja possível. Mesmo que algumas opções não pareçam boas ou perfeitas, considere-as. Isso pode te abrir para algo que você nunca imaginou.

Escreva suas opções, mesmo aquelas que não parecem possíveis. Se você escolher ver as impossibilidades, escreva por que elas são impossíveis. Então, capacite-se para deixar de lado essas limitações e razões.

Considere o que seria absolutamente incrível, mesmo que pareça estar fora de alcance. Então, a cada dia, diga a si mesmo que "o incrível" pode acontecer. Você começará a tomar decisões e escolhas que suportam esse resultado. Você vai trabalhar o seu caminho para tornar o impossível possível.

6. Saia da casa

Todos nós precisamos de algum tempo para sair da casa. Pode nem sempre ser fácil coordenar, mas as recompensas de algum "tempo de mim" valem a pena.

Faça uma corrida, faça uma aula de ioga, vá jantar, tome uma bebida, faça pedicure ou procure uma livraria

Você também pode ir e fazer qualquer uma dessas coisas com seu bebê! É isso mesmo, você pode se servir de jantar, música ao vivo ou uma bebida com seu bebê. Por que não? O julgamento de ninguém mais importa além do seu próprio.

Ninguém mais andou em seus sapatos. E deixe-me dizer-lhe, eu acredito que qualquer um que tenha estado no lugar de uma mãe solteira irá apoiá-lo! Claro, você pode ter que modificar um pouco, mas apenas até certo ponto

Quanto às aulas de ioga, talvez seja hora de você explorar as aulas de bebê / mamãe, mesmo que elas não sejam as aulas de energia que você já fez . Você pode encontrar uma nova comunidade que você nunca imaginou que amaria tanto!

Quanto ao jantar, não, você não precisa escolher um restaurante para a família. Você pode ir a qualquer restaurante. Eu achei que meu bebê se comportou melhor porque ela estava tão hipnotizada com toda a ação.

Eu me lembro de uma noite de domingo em particular, eu senti que precisava de um jantar maravilhoso, então arrisquei e dirigi até um restaurante francês próximo. Nós nos sentamos no bar, ela em seu assento de carro e eu no meu banco do bar. Eu tinha um grande copo de vinho tinto e era o paraíso ser esperado enquanto desfrutava da culinária decadente.

Acontece que o garçom também era pai de um bebê e nós compartilhamos as estratégias de sono dos pais.

Outra vez, eu arriscou e foi ao cinema. Foi ótimo. Ela dormiu ou acordou e eu cuidei dela de volta para seu próprio estado de felicidade. O filme era tão alto que ninguém podia ouvir quando ela gritou. Eu sabia que se fosse um problema em qualquer cenário, eu sempre poderia sair, mas não precisava.

7. Não deixe que o "pai" o minimize.

via GIPHY

Muitas vezes parece que somos mais limitados porque o pai biológico vive em uma determinada área ou pode tentar determinar o controle sobre nós. Isso não é necessário e este não é o exemplo que queremos fazer para nossos bebês à medida que crescem. Naturalmente, todo cenário é diferente.

Eu também aplaudo os pais para que se capacitem para ter uma vida incrível, porque esse é o exemplo dado para a criança. É necessário ser feliz e forte, porque não é assim que você quer que Junior seja quando crescer?

8. Encontre gratidão.

Isso é mais importante do que aparenta. Quando você reconhece o que você tem e não o que você não tem, toda a sua perspectiva muda. Você tem o tempo para se dedicar a amar seu mini-eu.

Você pode escolher desenvolver a atmosfera mais positiva para cercar seu ambiente, em vez de se preocupar em dar mais do que dar a um parceiro ou ter brigas. Claro, há belos bônus para ter um parceiro, mas também pode haver alguns verdadeiros pontos positivos reais de estar sozinho neste momento.

Você conhece suas próprias razões pelas quais você está escolhendo esta vida, então reconheça isso. é uma escolha e deixe-se ter poder em saber isso.

9. Confie no universo.

Por último, e certamente não menos importante, deixe o universo lidar com suas preocupações. Preocupar-se não melhorará sua situação. Confie que você está no caminho certo.

Levará algum tempo para que tudo isso funcione. Você não consegue descobrir de qualquer maneira, então pare de tentar. Você nunca saberá o resultado, pois a mudança é a única coisa que é garantida junto com o caminho da maternidade.

Manter suas preocupações tão próximas de seu coração e em sua mente só exacerbará os problemas, incapacitará você e causará estresse que seu bebê vai sentir. Você pode ficar doente com a preocupação de como fazer tudo funcionar e como fazer o melhor trabalho

Eu imagino que você já esteja fazendo um trabalho muito melhor do que imagina. Você está dando amor e é disso que seu filho mais precisa. O tempo que você compartilha com seu bebê nunca será desperdiçado e não pode ser recuperado mais tarde.

Você tem tempo para descobrir o resto. Agora, dê um passo de cada vez. Deixe seu coração guiá-lo

A alma do seu bebê escolheu

você para ser a mãe deles. Deixe de lado o que não está servindo a você e apenas aprecie ser uma mãe. Você recebeu o dom da maternidade por um motivo. Você conseguiu isso! 10 mães revelam suas 'imperfeições perfeitas' em incríveis fotos

Clique para ver (10 imagens)

Foto: Neely Ker-Fox Christine Schoenwald Editor Buzz Ler mais tarde