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Crie uma conexão extraordinária com um cara usando 5 técnicas secretas de Tantra

É chamado namoro tântrico - e funciona.

Namoro pode ser divertido, assustador, confuso e excitante. Há toda uma jogada de emoções que surgem quando estamos nos encontrando com novas pessoas. No entanto, com essa excitação, vem uma tendência a ficar presa em nossa cabeça, o que resulta em não estar presente para a pessoa à nossa frente.

A boa notícia é que há outro caminho - o caminho do namoro tântrico! Como o Tantra pode ajudar minha vida amorosa, você pode perguntar? Sim, o Tantra é muito mais do que ter um ótimo sexo. É sobre se conectar profundamente com você mesmo e com outra pessoa, não importa quanto tempo você esteja saindo com essa pessoa.

Não seria bom estar completamente presente com a sua data em vez de se perguntar onde o relacionamento está indo? Não seria ótimo aproveitar ao máximo o seu tempo com uma pessoa e, em vez de se preocupar se esta é a pessoa certa para você?

O Tantra nos ajuda a abandonar nossas cabeças e o momento presente para que possamos experimente mais alegria e vivacidade na cena do namoro.

Se você quer aprender como melhorar o namoro com o Tantra, tente estas práticas para melhorar sua vida amorosa:

1. Observe como você está respirando

Você já percebeu o que sua respiração está fazendo? Se você é como a maioria das pessoas, sua respiração é provavelmente muito superficial, parando em torno do seu peito e ombros. Agora, tente respirar profundamente três vezes em sua barriga. Você pode notar que, respirando conscientemente em sua barriga, sua mente começa a se acalmar. De repente, você pode começar a observar o que está acontecendo em sua mente, em vez de deixar sua mente executar o espetáculo. A partir daqui, você pode perceber quando sua mente está tirando você do momento presente e você pode escolher trazê-la de volta.

Então tente isto: logo antes do próximo encontro, faça três respirações profundas em sua barriga. Deixe sua mente ficar mais devagar para que você possa estar presente e se divertir!

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2. Contemple seus olhos


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Yikes, assustador! Certo? Novamente, se você é como a maioria das pessoas, você provavelmente não gastou muito tempo apenas olhando nos olhos de alguém sem uma agenda. Na verdade, você pode estar se perguntando: "Por que eu faria isso?"

Bem, olhar nos olhos é uma das maneiras mais rápidas de abandonar nossa mente e nos conectar com outra pessoa. Digamos que você tenha participado de alguns encontros com seu mais novo interesse amoroso. Essa pode ser uma maneira divertida e empolgante de mergulhar em um nível mais profundo de intimidade.

Tente: Sente-se e olhe no olho esquerdo do parceiro (o olho esquerdo se refere ao lado receptivo do cérebro; a parte de nós que nos permite ser mais vulneráveis). Agora, comece a sincronizar sua respiração (respiração da barriga, se puder).

Observe quaisquer pensamentos, medos ou desconforto que possam estar surgindo. Faça o seu melhor apenas para observá-los e reconectar-se com a respiração. Pratique por 1 minuto.

Depois, compartilhe sua experiência com seu parceiro. Você pode alcançar um nível de conexão que você não sabia possível!

3. Tente colheres sincronizadas

Quem não gosta de colher? Se você está nesse momento em namoro, onde o aconchego é comum, tente trazer algumas práticas tântricas conscientes enquanto você está se aproximando.

Tente isto: em uma posição de colher, peça à "colher grande" que coloque a mão esquerda o estômago da "pequena colher" e a mão direita no coração. Percebendo a respiração da pequena colher - a colher grande começará a sincronizar a respiração para combinar.

Sinta a subida e descida da respiração no estômago e depois no peito. Faça isso por cinco respirações e, em seguida, role para trocar de lugar.

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4. Beije-se conscientemente


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Digamos que você esteja com sua data por alguns meses e tenha levado sua intimidade física ao próximo nível. Pode tornar-se fácil apressar as "preliminares" para chegar às "coisas boas". Demasiadas vezes o nosso ato de amor torna-se orientado para as metas, e esquecemos de permanecer presentes às sensações das pequenas coisas!

Experimente este exercício: tire alguns momentos para beijar o seu encontro, conscientemente. Decida juntos que você não fará mais nada, apenas beije. Sinta a sensação dos lábios do seu parceiro, o calor do seu corpo, a suavidade da sua pele. Observe qualquer impulso de mover as coisas para a frente, pausar e voltar ao momento presente.

Permaneça consciente de sua respiração e permita que seu corpo se encha de sensações!

5. Pratique o amor-próprio - isso o torna mais atraente!

Só porque você está namorando, não significa que você não pode ter tempo com você mesmo! Seu relacionamento com você é o relacionamento mais importante que você já teve. Não importa se você encontra a pessoa dos seus sonhos amanhã, você sempre estará com você primeiro. Então, por que não tratar a si mesmo como o amor da sua vida?

Tente sair para um encontro de vez em quando. Você gosta do museu de arte? Você gosta de longas caminhadas no parque? Você quer se tratar de algo doce? À medida que você pratica o amor próprio, sua beleza interior brilhará, tornando-o ainda mais atraente para os seus encontros.

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Este artigo foi originalmente publicado na Urban Dater. Reimpresso com permissão do autor.