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5 Etapas CRUCIAIS a serem tomadas antes que você jogue fora seu relacionamento

Seu relacionamento já se foi ... ou ainda há esperança?

Por que isso parece como se muitas vezes jogássemos coisas muito depressa e dependêssemos de outras coisas por muito tempo? Isso acontece com telefones, tablets, laptops, carros, eletrodomésticos ... e relacionamentos também.

Não há como negar. Nós vivemos em uma cultura descartável. Um relatório do Banco Mundial analisou a quantidade de lixo gerado por pessoas que vivem em diferentes países e, como você pode imaginar, são os países mais ricos que jogam fora o máximo, com os Estados Unidos liderando essa tendência insustentável e insalubre. "jogá-lo e obter um novo" pode ser difícil de ignorar. Essas tendências também são transferidas para o relacionamento.

Quando um relacionamento atinge um ponto difícil por causa de desconfiança, trapaça, ciúme, brigas ou os efeitos do simples distanciamento, há um impulso interno que resulta. Você vai trabalhar para consertar seu relacionamento e esperar pelo melhor ou você vai embora? Para descobrir o que fazer a seguir, comece perguntando a si mesmo

"Meu relacionamento está além do reparo?" Antes de decidir ficar ou desistir, siga cada uma dessas 5 etapas:

1. Seja real.

Este não é o momento para fantasiar sobre como você deseja que seu parceiro olhe para você e fale com você. Este não é o momento para fingir que seu relacionamento é como o que você viu ou ouviu falar (seja melhor ou pior). Para tomar uma decisão sobre o seu futuro que irá ajudá-lo a se mover em direção à felicidade e ao amor que você realmente quer, você tem que ser real.

Tanto quanto possível, assuma a perspectiva de um observador. Concentre-se em palavras, ações e sentimentos, em vez de tentar chegar a um julgamento "bom" ou "ruim" sobre seu relacionamento (ou seu parceiro ou você mesmo).

2. Verifique seus fatos

Quando você estiver "falando sério" sobre o seu relacionamento, restrinja-se a considerar os fatos. Você não pode saber o que seu parceiro "realmente" pensa sobre você ou o que (ou quem) ele ou ela "secretamente" quer, mas você pode dar uma olhada mais de perto nas informações confiáveis ​​e verificáveis ​​que você tem.

3. Seja criativo.

Para corrigir os problemas de relacionamento que você descobriu, bem como aqueles que você conhece desde o início, você terá que ser criativo. Eles dizem: "Se você continuar fazendo o que você sempre fez, você vai conseguir mais do mesmo." É banal, mas é verdade. Leve isso para o coração.

Pegue uma folha de papel, deixe de lado suas dúvidas e debata possíveis resoluções para as questões difíceis e enigmas com as quais você e seu parceiro estão lidando.

4. Fique desconfortável.

Ao refletir sobre as soluções "fora da caixa" que você já estudou, escolha uma (ou mais) que você esteja realmente disposto a tentar. Se a sua escolha é algo de que você se sente desconfortável, provavelmente você está em algo realmente valioso!

Lembre-se, há uma diferença importante entre fazer o que é desconfortável e fazer o que é inautêntico ou o que vai contra sua ética pessoal. Escute a si mesmo e cutuque-se para assumir riscos sábios e praticar novas formas de estar em seu relacionamento.

Peça ao seu parceiro para criar acordos com você em torno dessas soluções, para que você trabalhe em equipe para reparar seu relacionamento.

5. Reavaliação

Observe quando uma nova maneira de se comunicar ou interagir com seu parceiro aproxima você a dois. Continue fazendo isso!

Além disso, observe quando a tensão e a distância aumentam ou se intensificam. Ao reavaliar seu relacionamento e reconhecer as melhorias - ou a falta delas - você saberá o que está funcionando e verá quando os sinais indicarem que é hora de deixar o relacionamento passar.

Exceções

Aqui estão algumas situações em que é imperativo que você tome uma decisão rápida:

Se você está sendo fisicamente, sexualmente, emocionalmente ou de qualquer outra maneira abusada por seu parceiro, tome medidas imediatas e chegue em algum lugar seguro . Procure recursos online, como um abrigo ou uma organização de prevenção da violência doméstica para ajudar.

  • Se você está sendo abusivo com seu parceiro, tome a iniciativa agora para parar a violência e colocar algum espaço entre vocês dois, temporária ou permanentemente. Obtenha ajuda de um terapeuta ou conselheiro
  • Se uma criança estiver sendo ferida ou maltratada, torne o bem-estar da criança sua principal prioridade. Consiga a criança em segurança e com adultos que irão ajudá-la a começar a se curar.
  • Se a violência e o abuso não estão acontecendo, mas você está infeliz, insatisfeito, magoado e imaginando se deve ou não ficar ou sair relacionamento, use estas 5 dicas para ficar claro e tomar uma decisão que seja melhor para você

Decidir ficar ou deixar o relacionamento pode ser uma das decisões mais importantes que você tomará em sua vida. Elimine a incerteza e avance com confiança com a ajuda do nosso programa Stay and Go.

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Elizabeth Stone Especialista Heartbreak Leia mais tarde