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10 Completamente inutilidades maneiras de superar um rompimento

A negação não é sua amiga.

"O amor é como um quebra-cabeça. Quando você está apaixonado, todas as peças se encaixam, mas quando seu coração se rompe, leva um tempo para recuperar tudo. " - Autor desconhecido

Quando ocorre um rompimento (e o amor dói), muitas mulheres inadvertidamente assumem uma abordagem equivocada para superar o ex. Em vez de se abrir para amar, essa abordagem faz com que guardem seus corações, tentando evite ser ferido novamente.

Se você puder relacionar, é provável que você esteja fazendo essas mesmas coisas sem querer e esteja impedindo você de encontrar o amor saudável que deseja (e merece).

Então, quais são os 10 inteiramente? maneiras inúteis de superar um rompimento? Vou listá-los abaixo. Esses são, principalmente, comportamentos aprendidos e você pode não entender por que não estão funcionando para você.

Você talvez tenha experimentado um alívio temporário desses métodos. Mas se você quiser uma verdadeira cura para si mesmo, você vai querer parar de fazer essas coisas imediatamente:

1. Distraindo-se, mantendo-se ocupado com o trabalho, atividades ou exercícios As distrações impedem que você processe emoções dolorosas enterradas dentro de você. Quando estas emoções são deixadas no interior, elas inflamam e fazem com que você construa paredes.

2. Namoro (ou fazer sexo com) novas pessoas quando você não está pronto. Como saber se você não está pronto ou não quer conhecer novas pessoas e namorar? O tempo com eles parece com os movimentos ... muito, meh . Você não vai se sentir animado ou esperançoso sobre o seu namoro. Parece vazio. Forçado.

3. Desejando que as coisas fossem diferentes. Negar a verdade do que é que mantém você se apegando à coisa que está causando sua mágoa. O que você resiste, persiste - desejar que as coisas fossem diferentes continua o "ciclo da dor".

4. Numbing out com álcool, tabagismo ou sexo
As substâncias podem entorpecer sua dor no momento, mas acabam ajudando você a evitar a realidade. O brilho de entorpecimento é logo substituído por tristeza, desapontamento, raiva, frustração, dúvida, etc. Os sentimentos sempre voltam até que você os encaminhe de frente.

5. Chorando, chorando e chorando mais O verdadeiro choro é um meio eficaz de liberar as emoções que o estão abatendo. No entanto, se você não consegue parar de chorar, é um sinal de que você está carregando uma bagagem emocional que deve ser liberada.

6. Sair de uma farra de livros de autoajuda Ler livros, ouvir podcasts com a boa intenção de colocar os ensinamentos em prática é difícil. As exigências da vida cotidiana impedem que você pratique o conselho que leu. Não há uma correção de gratificação instantânea para como você está se sentindo. Você se sentirá melhor mais rápido quando suas expectativas forem realistas.

7. Falando sobre isso com os amigos (mais e mais) Comiserar e conversar com amigos realmente faz mais mal do que bem, especialmente quando eles têm um preconceito doentio sobre o amor, se eles não estão em um bom lugar em sua própria vida amorosa, ou eles não têm seu melhor interesse no coração. Mesmo ter conversas com amigos que estão em um bom lugar pode comprometer a sua amizade, porque eles logo se sentem exaustos por conversas que, em última análise, não levam a lugar nenhum.

8. Fingindo até você conseguir. Pode parecer que você está se mostrando tão aberto e positivo quando está se colocando lá fora. Mas se a energia ferida ainda estiver presa dentro de você, ela rapidamente se sobrepõe ao ato que você está fazendo. Em outras palavras, como você realmente se sente (triste, indigno, etc.) logo começa a brilhar.

9. Constantemente "indo para dentro" orando, meditando, fazendo anotações. Mudar em um nível mais profundo é difícil porque é difícil se ver claramente. Fazê-lo em seu próprio país, muitas vezes se sente esmagadora e desanimadora quando você não tem conhecimento de seus hábitos e padrões não saudáveis, e como eles fazem com que você apareça no amor.

10. Tentando perdoar seu ex e a si mesmo prematuramente O perdão requer compaixão, e não estar bem com o que aconteceu e o que "é" não é propício para perdoar autenticamente seu ex ou a si mesmo. Se você não está em um bom lugar, não force o perdão

Acredito que todos estão fazendo o melhor que podem em qualquer momento, mesmo quando não parece. Se você está se sentindo mal consigo mesmo porque recorreu a um dos 10 comportamentos acima, por favor, seja compassivo consigo mesmo. Lembre-se, você tem feito o melhor que pode.

A boa notícia é que você agora tem uma maior consciência sobre a abordagem que você pode ter tomado. Com essa consciência, você pode agora fazer as coisas de maneira diferente para liberar a decepção, a tristeza, a raiva ou a tristeza em seu coração. Qual é o seu grande takeaway deste artigo?

Janet Ong Zimmerman é a fundadora do Love for Successful Women, e criadora do Woo Course: 9 maneiras suculentas de despertar o desejo de um homem de conquistar você. Ela ajuda mulheres de sucesso a encontrar amor em suas vidas, abrindo-se para o verdadeiro significado do amor. Tome o que ele te cortejar? teste e aprenda se ele está cortejando, namorando ou usando você

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