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O erro número 1 que você está cometendo ao estabelecer limites

Dica: não é sobre eles; é sobre você.

Nunca esquecerei a primeira vez, usando uma comunicação eficaz, criei um limite verdadeiramente eficaz com minha mãe. O que é engraçado é que eu nem percebi o que estava fazendo.

A versão curta (ish) da história é que eu costumava fofocar com ela sobre outros membros da família (membros da família com os quais ela não tinha mais relacionamentos). , mas eu fiz.

Depois de um tempo, começou a parecer nojento ... estava fora de alinhamento com quem eu queria ser, mas eu estava com medo de dizer a ela porque eu não queria que ela ficasse com raiva de mim.

Eu sabia (com base na experiência anterior) que, se eu simplesmente saísse e dissesse: "Eu não quero falar sobre fulano de tal", ela persuadiria, atacaria, manipularia ou me intimidaria. Ou ela pode dizer algo como: "Oh, bem, desculpe-me, pequena senhorita perfeita".

E então veio a mim. A próxima vez que ela perguntou sobre fulano tudo o que eu tinha que fazer era dizer: "Ah, ele está bem". E então cale a boca.

E se ela pressionasse, eu poderia dizer: "Eu não sei ... eu não falei com ele ultimamente." E então cale a boca.

E deu certo!

Não, ela não parou de perguntar, mas eu parei de me envolver.

Sem saber, eu estabeleci um limite sem cometer o erro que eu cometi tantas vezes antes, quando estabelecendo limites:

Eu não esperava que ela mudasse; Eu mudei

Eu estabeleci uma fronteira silenciosa que me fez bem e honrei quem eu queria ser. Senti-me fortalecido e seguro de mim mesmo, e é isso que cria limites bons e saudáveis.

O maior erro que a maioria das pessoas faz é esperar que a outra pessoa mude como resultado de ter criado a fronteira.

são um sinal de vida adulta emocional. Elas promovem a auto-responsabilidade e o empoderamento, o que leva a relacionamentos mais próximos.

Fracos (ou não) limites são um sinal de infância emocional; elas promovem o enredamento, que nos afasta dos outros.

Quando uma mulher se torna mãe, mas ainda não entrou na vida adulta emocional, é uma boa aposta que ela não saiba como estabelecer limites saudáveis. E se ela não puder ou não estabelecer limites saudáveis, seus filhos também não aprenderão.

Pronto para aprender como estabelecer alguns limites que se sentem bem e honrar quem você é? Confira minha aula on-line interativa: Não leve o sh ** Mas não faça nenhum dano: este não é o conselho de definição do limite da sua mãe!

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Colaborador Self Ler mais tarde